Zombillion Hulp bij Gokken

Gokverslaving is een ziekte die iedereen kan raken, ongeacht leeftijd, opleiding of inkomen. Het begint vaak onschuldig, als ontspanning of een manier om stress te vergeten, en sluipt er langzaam in. Erkenning is de eerste stap richting herstel, en die stap is bij Zombillion bespreekbaar zonder oordeel.

Op deze pagina vind je een lijst met betrouwbare organisaties, een uitleg over wat ze doen en hoe je ze bereikt. Daarnaast geven we praktische tips voor wie net begint na te denken over hulp en voor naasten die zich zorgen maken om iemand in hun omgeving.

Directe hulplijnen

Wanneer is het tijd om hulp te zoeken?

Je hoeft niet te wachten tot het te laat is. Stel jezelf eerlijk de volgende vragen. Speel je vaker dan een keer per week en duurt elke sessie langer dan je had gepland? Probeer je verliezen terug te winnen met grotere inzetten? Heb je geld geleend om te kunnen spelen of moest je rekeningen laten liggen? Lieg je tegen je partner, familie of vrienden over hoeveel je inzet of verliest? Krijg je onrust, slapeloosheid of prikkelbaarheid als je een dag niet speelt?

Eén ja kan al een signaal zijn. Twee of meer ja's vragen om actie. Bel een hulplijn, vertrouw iemand in je omgeving in vertrouwen en stel direct een stortingslimiet of cool-off in op je Zombillion-account.

Wat doe je als je je zorgen maakt om iemand anders?

Naasten merken vaak eerder dat er iets niet klopt dan de speler zelf. Spreek je vermoedens uit zonder verwijten of dreigementen. Zeg wat je ziet en hoe je je voelt, en bied aan om samen contact op te nemen met een hulplijn. Beschuldig niet, want dat veroorzaakt vooral verdediging en geen verandering. Bezoek samen een informatieavond bij Jellinek of AGOG, daar leer je hoe je grenzen stelt zonder de relatie te beschadigen.

Praktische stappen die je vandaag kunt zetten

Stel een stortingslimiet in op alle online platforms waar je actief bent. Sluit je rekening tijdelijk af bij je bank voor online transacties via bijvoorbeeld iDEAL of creditcard. Geef je bankpas in beheer bij een vertrouwd persoon. Schrijf je in bij Cruks als je in Nederland speelt bij vergunde aanbieders. Maak een budget voor je vaste lasten en zet de rest van je salaris op een aparte spaarrekening waarvan je geen passcode kent.

Herstel kost tijd

Verwacht niet dat je in een paar weken volledig hersteld bent. Een gemiddeld behandeltraject duurt zes tot twaalf maanden en bestaat uit individuele gesprekken, groepstherapie en huiswerkopdrachten. Tijdens deze periode leer je nieuwe routines opbouwen, triggers herkennen en omgaan met momenten van verleiding.

Terugval hoort soms bij het proces. Het is geen falen, maar een signaal dat een bepaalde trigger nog niet volledig onder controle is. Bespreek terugval direct met je begeleider en pas je plan aan. Wie volhoudt, herstelt en houdt het herstel ook vol.

Voor jongeren en jongvolwassenen

Spelen onder de 24 jaar is bij Zombillion niet toegestaan. Toch komen jongere spelers in aanraking met casino-achtige elementen via games, loot boxes en sociale media. Praat als ouder open over geld, winst en kansrekening. Maak duidelijk dat een online game waarin je echte euro's inzet, fundamenteel iets anders is dan een gewone game. Op de website van het Trimbos-instituut staat een toolkit voor ouders die over dit onderwerp in gesprek willen.

Meer lezen over herstel en preventie

Veelgestelde vragen